В нашем теле все эмоции, как позитивные, так и негативные отражаются в теле, как в зеркале.

Наше тело знает и помнит все переживания души, и постоянно сдерживаемый, загоняемый внутрь негатив отравляет организм не хуже токсических веществ. Из-за постоянного жёсткого контроля нарушается, а иногда и полностью теряется контакт с телом, и мы перестаём воспринимать импульсы и сигналы, которые оно нам посылает, в том числе и через эмоции. Это приводит к различным заболеваниям, гиподинамии, стрессам, депрессии, непониманию и неприятию себя самого и окружающих.

Бальные танцы - универсальное средство общего развития человека. Они избавляют от скованности и делают поведение более естественным; развивают чувство ритма, координацию движений; улучшают восприятие красоты и гармонии; способствуют устранению неуверенности и страхов; развивают чувствительность по отношению к другим людям; расширяют кругозор и эстетический вкус; развивают восприятие и ассоциативное мышление.

Занятия бальными танцами дают возможность обрести согласие с собственным телом и выразить чувства языком движений, что способствует сохранению здоровья и душевного равновесия. Например, Вильгельм Рейх, знаменитый психотерапевт, писал: «Не важно, как двигается человек, самое главное - что он при этом ощущает». Концепция Рейха строилась на том, что подавленные эмоции собираются в теле в особых зонах -
паттернах, из которых формируется так называемый психофизический панцирь.

Танец позволяет не только достаточно точно выявить эти участки, но и разбить эмоциональные оковы, сбросить напряжение через физические движения.

Европейские танцы формируют правильную осанку и красивую фигуру. Кроме того эти танцы способствуют проявлению уважения, чуткости и нежности между мужчиной и женщиной танцующими в паре. Проявляются состояния вдохновения и возвышенности.

Танго - укрепляет пресс, усиливает мышечную систему вообще, улучшает растяжку, повышает пластичность, развивает координацию движений и чувство ритма. Танго - танец огня любви.

Историческая справка

Аргентинское танго зародилось около 1900 г. в портовых кабачках и других развлекательных заведениях Буэнос-Айреса и окрестностях. Около 1910 г. танго стало любимым танцем аргентинского высшего общества, спустя десятилетие оно получило популярность в Европе - несмотря на возражение церковых деятелей и блюстителей нравственности, которые считали танго неприличным танцем.

В Европе меланхолические мелодии и неторопливая элегантность танго, пришедшего в Старый Свет уже в облагороженном и стилизованном виде, сделали этот танец фаворитом всех танцевальных залов.

Для танго характерны решительность и чёткость, внезапные остановки, неожиданные позы, изменения направлений.

Вальс - танец нежности, чуткости, искренности и любви.

Венский вальс - танец лёгкости, радости, возвышенности.

Историческая справка по вальсу

Родился и расцвёл вальс в начале XIX века в Вене, а затем и во всём мире. В разных странах этот "король" танцев приобрёл те или иные национальные черты. Вальс быстро обрёл популярность в аристократических кругах, став альтернативой придворному менуэту, а затем и вовсе его вытеснив. Вполне естественно, что Вена - музыкальная метрополия той эпохи - стала и столицей вальса. Вскоре венское новшество было уже обязательным признаком аристократического воспитания.

В результате развития музыкальной формы вальса в начале XX века в 20-х годах в Англии появились новые танцы: вальс-бостон и медленный вальс . Они и стали родителями современного медленного вальса.

Интересно, что в начале своего развития вальс имел много противников при царских дворцах. Вальс считался непристойным танцем, потому что дама и кавалер танцуют на слишком близком расстоянии друг от друга. И лишь после того как принцесса Виктория пригласила оркестр Иоганна Штрауса на день своей коронации - 28 июня 1838 года, вальс окончательно «поселился» в дворцовых бальных залах. Кроме того, два замечательных композитора, живших в Вене - Иоганн Штраус-отец (1804 - 1849) и еще более знаменитый Иоганн Штраус-сын, написавший такие широко известные и популярные и сегодня шедевры как «Голубой Дунай» и «Сказки Венского леса», несомненно, способствовали становлению венского вальса, а также тому, что в ХIХ веке этот танец затмил собой все другие

Фокстрот формирует аристократизм, достоинство, честь.

Квик степ помогает воспитать аристократизм, изящность, лёгкость.

Любой вид латиноамериканских танцев активно тренирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет мышцы пресса, способствует сжиганию жиров. За час расходуется от 300 до 500 калорий.

Самба за счёт чередования медленного и быстрого ритмов снижает уровень тревожности, уменьшает восприятие боли. В теле накапливается радость и лёгкость.

Историческая справка

Самба появилась в Бразилии. Её танцевали и продолжают танцевать сейчас как фестивальный танец во время уличного фестиваля и празднований.

Ча-ча-ча - танец жизни и устремлённости.

Захватывающий, синкопированный латинский танец, который возник в 1950 годах как замедленное Мамбо . Проигрывание музыки Cha-Cha-Cha должно производить счастливую, беззаботную, слегка развязанную - атмосферу. Ча-Ча-Ча получил своё название и характер из-за особого повторяющегося основного ритма и специфического инструмента маракасы.

Румба - романтический танец любви и страсти.

Парный кубинский танец африканского происхождения. Отличительной особенностью румбы являются эротические плавные движения, соединённые с широкими шагами. Разучивание танца потребует хорошего чувства ритма, темперамента.

Рок-н-ролл и джайв усиливают радость, активность, целеустремлённость.

Пасадобль - помогает преодолевать неуверенность в себе, страх перед публичными выступлениями, а также заикание.

Кроме того существует множество других танцев, которые помогают людям испытывать радостные эмоции и увеличивать своё здоровье.

Фламенко - танец огня и темперамента. Фламенко кроме того ещё и семейный танец. В Испании собираются весь род и все по очереди танцуют фламенко.

Танцы кавказских народов - это танцы солнца и жизнерадостности. А так же танцы мужского достоинства и женского благородства.

Русские народные танцы способствуют развитию физической силы и выносливости, гибкости и долголетия. Учат взаимодействию в коллективе, и проявляют весь спектр радостных созидательных эмоций.

Канкан - интенсивно сжигает лишние жиры и отрицательные эмоции, формирует стройные ноги, многократно увеличивает выносливость организма.

Восточные танцы (танец живота) нормализует функции женских репродуктивных органов, менструальный цикл, предотвращает остеохондроз, остеопороз и смещение межпозвоночных дисков, отвечает за профилактику гипертонии, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и обменные процессы. В результате улучшается кожа лица, исчезают морщины, появляется тонкая талия и лёгкая походка.

Сиртаки , хороводы и другие коллективные танцы очень полезны людям с нарушенной координацией движений, психологически неустойчивым и склонным к эгоцентризму.

Ирландские народные танцы накачивают ноги, убирают лишний жир, развивают лёгкость, прыгучесть, чувство ритма, координацию движений.

Бразильская капоэйра развивает мускулатуру всего тела, улучшает координацию движений, повышает выносливость сердечно-сосудистой системы, физическую силу, гибкость.

Танец босиком

Все мы привыкли видеть танцовщиц в чешках или в туфлях. Но в конце ХIХ века легендарная Айседора Дункан нарушала все каноны классического балета, когда выходила на сцену без обуви. Она хотела возродить традиции древнегреческих танцовщиц, тоже исполнявших самые сложные движения босиком. Таком образом Дункан стала основоположницей «свободного танца». Именно это стало одной из составляющих формирования современного направления контемпорари и модерна.

Как одевались балерины?

Наверняка для каждого балерина представляется в пачке. Сегодня она стала неотъемлемой частью классического балета. Но не каждый знает, что прежде чем сформироваться окончательно, такой образ прошел долгий путь и претерпел много изменений.

Так, еще в начале XIX века балерины выступали на сцене в нарядах, ничем не отличавшихся от тех, в которых были зрительницы. В основном это были громоздкие длинные платья с корсетами и обязательно туфли на каблуках. Но с течением времени техника балерин усложнялась и требовалась более легкая одежда для сцены. Сначала танцовщицы отказались от корсетов, а потом укоротили юбки.

Кто придумал балетную пачку?

Впервые она была сшита в 1839 году для известной итальянской балерины Марии Тальони (именно она первая в мире стала на пальцы ног в танце). Танцовщица исполняла главную партию сказочной феи в балете «Сильфида», для чего ей требовался соответствующий наряд. Его придумал её отец. Это было платье, которое придавало образу героини воздушности и грациозности. Юбка для него была сшита с нескольких слоев фатина, правда она была длиннее, нежели современная пачка. Такой наряд вызвал огромный восторг у зрителей. Далее, мода на образ балерины постоянно менялась и в ХХ веке уже стали популярными короткие, пышные и широкие пачки.

Танец, как «вид спорта»

Многочисленные исследования показали, что балетный спектакль, который длится в течение трех часов, эквивалентен 30-километровой пробежке или двум футбольным матчам по 90 минут каждый. А одно занятие, популярными на сегодняшний день, социальными танцами равно 6-7-километровой прогулке быстрым шагом. Поэтому танцы без сомнения полезны для фигуры и здоровья. Кроме того, они приносят гораздо больше удовольствия, чем изнурительные тренировки в тренажерном зале.

Икона поп-стиля

А Вы знали, что именно американский певец, танцор и хореограф Майкл Джексон сделал танцы важным элементом современной поп-музыки. Его движения стали стандартной лексикой в поп- и хип-хоп танцах, их можно увидеть во многих клипах и на концертах самых современных артистов во всем мире.

Надеемся, наша статья стала Вам полезной. В танцевальном мире еще много интересных вещей, о которых Вы можете узнать на нашем сайте.

Британец Х. Эллис, специализирующийся на взаимоотношении полов, считает, что танец – всего лишь способ передать друг другу мощный физиологический импульс. Но многие хореографы не согласны с такой чисто биологической трактовкой. И считают, что за движениями тела скрывается истинное движение души.

1. Официально было представлено в книге рекордов Гиннеса, такой мировой рекорд как 37-летняя Каламандалам Хемаленте танцовщица с Индии протанцевала народный танец 123 часа и 15 минут. Как говорила сама Хемаленте, что пошла на такой рекорд из-за того чтобы национальный танец ее страны был на достойном месте и чтобы о нем всегда помнили.

2. Такой танец как "танец живота " появился на Ближнем Востоке благодаря той же Индии, приблизительно в X веке цыгане гавази принесли его туда. А на сегодняшний день есть уже больше 50 разных стилей восточных танцев.

3. Танец "Танго " распространился от африканских сообществ в Буэнос-Айресе. Само слово названия танца, вышло от нигерийского народа ибибо, которое имело значение "танец под звуки барабана". А танцевали первоначально этот танец только мужчины, которые добивались расположения к себе женщин.

4. Танцы в амбаре "Barn dancing " - всегда были в США в моде. Свое представление, что такое амбарные танцы "Barn dancing" можно посмотрев клип группы Rednex Cotton Eye Joe.

5. Импровизированный танец по всем известному названию Сальса , - это когда партнер весь танец импровизирует, а его партнерша послушно подчиняется его движениям и получает от этого удовольствие. Если верить легенде об этом танце, то танцевать Сальсу начали после революции на Кубе, при этом танцевали ее в игровых заведениях, которые были закрыты властями.

6. Основательницей трайбла считается Джамила Салимпур, а также ее ученицы Маша Арчер и Каролина Нериккио. Ими был разработан стиль, получивший в дальнейшем название American Tribal Style. На формирование этого восточного танца оказал влияние индийский танец, фламенко, африканский танец, заметно участие йоги, модерна, даже хип-хопа. Музыка для этого стиля в основном используется из регионов Среднего Востока, Северной Африки, иногда индийская трансовая.

7. Основными движениями танца меренге - напоминает хромающую походку. А самой главной изюминкой этого танца - легкое присутствие эротических движений. Научиться танцевать меренге можно прямо на танцполе.

8. Танец ча-ча-ча, обучение которому было обязательным во многих советских школах, называют «танцем кокеток» поскольку он характеризуется, прежде всего, выразительными движениями бёдер.

9. Танец реггетон берет свое начало в Панаме и Пуэрто-Рико. Для исполнения этого танца требуется хорошая физическая форма. Движения танца реггетон может напоминать брачное ухаживание некоторых видов из животных.

10. Хип-хоп возник в Южном Бронксе, в Нью-Йорке в 1980-х годах. К музыкальному направлению хип-хопа принадлежат рэп, фанк и битбокс, к изобразительному - граффити, а к танцевальному - брейк-данс, крапм, C-Walk и waving.

11. Говорят, что если вы никогда не танцевали бачату , то вы вообще не танцевали. Главная цель в этом танце - теснейший контакт партнёров. Поворотов в танце мало, зато много боковых проходов и «перекидываний» дамы из стороны в сторону.

12. Если вы хотя бы раз слышали название итальянского танца тарантеллы, то наверняка отметили сходство этого слова со словом «тарантул ». Они действительно "родственники". В 15 веке итальянские лекари «придумали» такую болезнь, как тарантизм –помешательство человека, укушенного тарантулом. Считалось, что излечиться от недуга можно при помощи особых телодвижений, сопровождаемых музыкой. Позже они и стали танцем.

13. Танец сиртаки , который мы прочно ассоциируем с Грецией, на самом деле был придуман американским актером Энтони Куином. В 1964 году он снимался в фильме «Грек Зорба» и решил не прекращать работу, даже, когда сломал ногу вне съемочной площадки. В одной из сцен актеру нужно было станцевать. Находчивый Энтони придумал па, позволяющие ему двигаться естественно, и попросил композитора М. Теодоракиса написать под них музыку помедленнее. Так что если сиртаки можно назвать греческим танцем, то только наполовину.

14. Для того чтобы попасть на всем известный венский рождественский бал, или же благотворительный бал, необходимо обязательно уметь танцевать вальс . Такие умения определяются на специальных репетициях.


Хотите научиться танцевать? Записывайтесь в студию танцев Fashion Dance www.fashionds.ru

В данной статье приведены интересные факты про танцы. Уверена о некоторых вы даже и не слышали!

Интересные факты о танцах:

Капоэйра – форма танца или боевое искусство?

Капоэйра – это боевое искусство, которое сочетается с танцем, музыкой, пением и акробатикой.

Существует 2 версии возникновения Капоэйра:

1. Капоэйра возникла в Африке;
2. Капоэйру разработали 3-4 сотни лет назад в Бразилии. Так как рабам не разрешали практиковать какие-либо формы борьбы или самозащиты, они исключили прямой контакт между противниками и сделали движения больше похожими на танец.

Зачем танцовщица индийского классического танца носит на лодыжках звенящие колокольчики?

В Бхаратанатьяме, Катхаке и Одисси танцовщица носит тяжелые браслеты, которые состоят из огромного количества колокольчиков – gungru или ghungroo. Колокольчики Ghungroo выделяют и подчеркивают движения ног танцовщицы.

Интересные факты: количество колокольчиков на одной лодыжке может достигать 100 штук. Итого 200 колокольчиков всего.

Могут ли люди с инвалидностью заниматься танцами?

В настоящее время люди с инвалидностью во всем мире активно принимают участия в любительских и в профессиональных танцах. Например, в профессиональных современных танцевальных коллективах (Axis Dance Company в Калифорнии и CandoCo в Великобритании) ставится смешанная хореография (инвалид и танцор).

Какими были первые пуанты?

Первыми пуантами были мягкие тапочки, сильно заштопанные на носках. На сегодняшний день пуанты изготовляют из нескольких слоев мешковины, бумаги и клея.

Сколько калорий тратится во время занятий танцами?

После проведения ряда исследований было выявлено, что за 1 час энергичного танца человек может сжечь от 500 до 700 калорий.

Интересные факты: балетный спектакль, который длится в течение 3-х часов, равен 30-километровой пробежке или двум футбольным матчам по 90 минут каждый.

Танцы – это травматический вид искусства?

Танцы не обходится без травм. Переломы – одна из наиболее распространенных проблем у танцоров.

Интересные факты: приблизительно 31% из всех балерин что-либо ломали себе.

Танцы – это затратный вид искусства?

Да. Одежда, обувь, танцевальные атрибуты – всё это стоит не малых денег, при том, что форма танцора не носится вечно! Например, каждую неделю практически каждая балерина изнашивает 2-3 пары пуантов.

Интересно знать!

А Вы знали, что в среднем за 1 балетный спектакль танцор поднимает 1 тонну балерин?!

А ещё у танцоров лучше развито периферийное зрение. Даже если балерины не поворачивают головы, они могут ясно видеть то, что находится у них по сторонам.

До скорой встречи!

С уважением Katya Breeze

Интересные факты о самых разных танцах.
Говорят, что если вы никогда не танцевали бачату, то вы вообще не танцевали. Главная цель в этом танце - наитеснейший контакт партнеров. Поворотов в танце мало, зато часто используются боковые проходы и «перекидывание» дамы из стороны в сторону. Говорят, что это нужно хоть один раз увидеть, а лучше – попробовать.
Сальса – это практически сплошная импровизация партнера. От партнерши требуется только послушно следовать за своим мужчиной и получать удовольствие. По легенде, сальсу Касино начали танцевать после кубинской революции в закрытых властями игорных заведениях.
Хип-хоп возник в Южном Бронксе, в Нью-Йорке в 1980-х годах. К музыкальному направлению хип-хопа относятся рэп, фанк и битбокс, к изобразительному – граффити, а к танцевальному - брейк-данс, хип-хоп, паппинг, крамп, флексинг, C-Walk, turfing, locking, waacking, dancehall.
Танго получило распространение от африканских сообществ в Буэнос-Айресе. Слово «танго» возводят к языку нигерийского народа ибибио, где оно значило танец под звук барабана. Первоначально танго танцевали только мужчины, добивающиеся внимания женщин.
Реггетон возник в Панаме и Пуэрто-Рико. Для его исполнения нужна хорошая физическая форма. Кое-кому реггетон напоминает брачные ухаживания некоторых видов животных.
Танец ча-ча-ча, обучение которому было популярно во многих советских школах, называют «танцем кокеток», поскольку он характеризуется, прежде всего, выразительными движениями бедер.
Основное движение танца меренге напоминает хромающую походку. Главная изюминка танца – присутствие легких эротичных движений. Научиться танцевать меренге можно прямо на танцполе.
Танец живота был привнесен на ближний восток из Индии цыганами гавази приблизительно в Х веке. Сейчас существует более 50 стилей восточного танца.
Для того, чтобы попасть на знаменитый венский рождественский бал или бал благородного собрания, обязательно уметь танцевать вальс. Знания подтверждаются на специальных репетициях.
Barn dancing – танцы в амбаре – никогда не выходили из моды в США. Получить наглядное представление о том, что такое Barn dancing, можно хотя бы по клипу группы Rednex Cotton Eye Joe.