На портале Dance.Firmika.ru собрана информация о восточных танцах в Москве: адреса и телефоны школ, цены на разовые занятия и полноценные абонементы, отзывы учениц различных студий. Таким образом, каждый посетитель сможет подобрать идеальный вариант под все свои пожелания! Для большего удобства представлен поиск по станциям метро и районам города.
Восточный танец – это невероятно притягательное зрелище, подчеркивающее красоту и изящество каждой женщины. Его можно смело отнести к одному из древнейших танцев, пользующихся большой популярностью и сегодня. Восточная танцевальная культура привлекает многих своей загадочностью и необычностью, она помогает познать себя и обрести внутреннюю гармонию.
Занятия восточными танцами – особенности танцевального направления
Красивый восточный танец может многое рассказать о женщине. Еще несколько столетий назад его использовали как один из методов искусства обольщения и общения. Элегантные и притягивающие взгляд пластичные движения подчеркнут красоту девушки и ее изящество. Дополняют впечатления и красочные костюмы, состоящие из широких восточных штанов или юбки и короткого топа. Интересно и необычно выглядит применение дополнительных предметов, например пылающих свечей, мечей или платков.
Урок восточных танцев станет достойной и приятной альтернативой тренажерному залу. Во время занятий в студии организм не страдает от чрезмерных нагрузок. При этом танцовщица, двигаясь в свое удовольствие, улучшает осанку, развивает пластичность и гибкость. К преимуществам восточных танцев можно отнести и возможность похудеть – используемые методы дыхательной гимнастики в сочетании с ритмичными движениями развивают и укрепляют мышцы ног, пресса и бедер. Фигура женщины становится более привлекательной и изящность, приобретает притягательные формы.
Как проходит урок восточного танца?
Прежде всего, преподаватель проводит небольшую разминку, во время которой мышцы готовятся к дальнейшим нагрузкам. В зависимости от школы танцев, урок можно идти обособленно от остальных и просто демонстрировать отдельные элементы и связки, так и может строить полноценный танец, с участием изученных ранее движений. Этот вопрос лучше заранее уточнить у администратора школы, чтобы не обнаружить уже во время занятий, что остальные ученики вполне освоили танцы востока и уже ставят полноценную танцевальную программу.
Обучение восточному танцу предполагает последовательное изучение базовых движений и создание связок из них. Например, такие элементы как «Шимми» (дрожь или тряска) требует серьезной работы коленок и бедер. С помощью одних только коленей выполняется «Качалка», а «Восьмерка горизонтальная» включает описывающее восьмерку движение бедрами. Постепенно разучивая с преподавателем элементы восточного танца, ученики вырабатывают собственный оригинальный стиль.
Обучение восточным танцам в Москве
Большая популярность и востребованность восточных танцев привела к тому, что практически каждая школа танцев в Москве готова предложить своим ученикам полноценные занятия. Такое многообразие легко запутает любого будущего танцора – как выбрать свою школу? Поможет наш портал, на котором собраны танцевальные студии с уроками восточных танцев! В структурированных и наглядных таблицах можно ознакомиться с ценой на разовое занятие и сравнить стоимость абонементов в разных школах. Полезны будут и отзывы о занятиях восточными танцами.
Школа танцев Виктории Харитоновой (г. Москва) приглашает на уроки восточного танца для взрослых. В процессе занятий Вы получите множество положительных эмоций. В нашей студии Вас ждут первые успехи в обучении танцу живота, новые знакомства, доброжелательная уютная атмосфера.
Наш коллектив называется Сказка Востока.
Восточные танцы - это адаптированное народное искусство. Основные движения излучают естественную сексуальность, так как были придуманы простыми женщинами - желанными невестами и любимыми женами, хранительницами очага. Такие занятия для взрослых приносят пользу в любом возрасте. При этом ограничения по здоровью минимальны и касаются серьезных проблем с позвоночником (наличие межпозвонковых грыж или смещения позвонков).
Те или иные особенности фигуры восточные танцы превращают в настоящие изюминки. Разнообразие движений и техник исполнения позволяет каждой танцовщице найти свой стиль, который подчеркнет красоту ее тела. Например, женщинам с пышными формами очень идут плавные, но динамичные движения, позволяющие продемонстрировать грацию. Худощавые исполнительницы танца живота могут сделать акцент на эффектных комбинациях ударов. Более подробные рекомендации относительно выбора стиля Вы получите в процессе обучения.
Основные направления Belly Dance
- «Балади»/«Беледи» . Жизнерадостный и динамичный восточный танец. Имеет достаточно простую хореографию, где акцент делается на движения бедрами. При этом исполнительница получает широчайшие возможности для импровизации.
- «Халиджи» . Этот стиль Belly Dance отличается плавными, медленными движениями, которые разбавляются эффектными ударами и трясками. Значимая роль отводится волосам танцовщицы: они красиво перекидываются с одного плеча на другое, падают водопадом при наклонах.
- «Саиди» . Авторами этого восточного танца стали пастушки. Именно поэтому неотъемлемым атрибутом «Саиди» является асая - стилизованный аналог трости, которой женщины подгоняли своих овечек. Этот стиль является очень милым и игривым.
- «Шамадан» . Ритуальный танец живота со специальным канделябром на голове. Требует от исполнительницы прекрасного чувства равновесия и тренированных мышц позвоночника. Обычно эффектные постановки исполняются на свадьбах в качестве пожелания молодоженам счастливой, яркой и радостной жизни.
- «Андалузия» . Оригинальное направление Belly Dance, возникшее под влиянием испанского фламенко.
В нашей танцевальной школе доступно обучение основам популярных направлений. Кроме того, на уроках учат правильному использованию различного реквизита: свечек, платков, шалей. Все эти предметы помогут сделать постановку еще более яркой и запоминающейся.
Наша студия предлагает индивидуальное обучение работе с «крыльями», саблями, кинжалами и другой профессиональной атрибутикой.
Пять преимуществ танцев живота
- Ритмичные музыкальные композиции всегда поднимают настроение.
- При регулярных занятиях улучшается фигура, приходят в тонус мышцы, пропадает целлюлит.
- Красивые костюмы и аксессуары позволяют почувствовать себя настоящей богиней.
- После занятий ощущается не усталость, а приток жизненной энергии.
- В некоторых случаях решаются деликатные женские проблемы (например, болезненная менструация).
Почему для обучения танцам живота стоит выбрать именно наш центр?
Танец живота для начинающих – очень популярное сегодня направление и мы ждем всех девушек в нашей студии вне зависимости от роста и возраста, комплекции и предыдущего танцевального опыта. Мы научим быть уверенными в себе, быть пластичными, делать ту волну, которую все так хотят научиться, делать встряски животом и бедрами, двигаться ритмично под музыку, обладать шармом и грацией.
Восточное направление танцев – это всегда популярное хобби, сегодня ему учат в каждом танцевальном кружке, в каждом фитнес зале обещают сделать из вас легкого мотылька, порхающего на сцене в неземном костюме. Но мы утверждаем, что многое зависит не только от ученика, но и от опыта преподавателя, его фактического знания материала, который он преподаёт. Наши тренера сами прошли через каждый этап, который предстоит и вам. В их жизни были взлеты и падения, конкурсы и волнения, сборы и соревнования и сегодня они – практикующие танцоры, настоящие артисты, добрые и внимательные люди.
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ
Мы предлагаем посетить всем танец живота - у нас первое занятие бесплатное! Посмотреть наши уроки и присоединиться, ведь вы начнете танцевать уже буквально с первого урока. Никто не останется стоять в стороне, не будет учеников, которым что-то не удается, мы поможем каждому, поможем быть уверенной и танцевать уже завтра. Приходите и попробуйте сами!
Уроки танца живота для начинающих
Вам хочется прийти к нам, но вы не знаете, как подступиться к такому сложному стилю? Много раз практиковались дома, но желанная волна так и не выходит? Мы предлагаем вам начать с видео уроков, а затем все-таки приходить к нам на занятия, чтобы найти свое место, свою компанию.
Уроки танца живота для начинающих в нашей школе – это небольшие группы и занятия длительностью 60 минут, которые удобно расставлены в расписании, это студия, которая расположена недалеко от станции метро Новослободская и вам не придется тратить много времени на дорогу.
Только у нас с вами будут работать самые талантливые тренера и самые удачливые наставники. Они объяснят любое движения, покажут каждому и помогут научиться по-настоящему гармоничному танцу. Поймите, что вокруг вас будут точно такие же новички, и нет причин думать, что вы будете в чем-то хуже, даже если ваш уровень танцевальной подготовки далек от идеального, или ваша физическая форма уже давно не танцевального формата.
Вы сомневаетесь в том, что сможете? Вам кажется, что восточное направление это что-то недоступное для вашего понимания и умения? Мы развеем ваши сомнения, вместе с нашими тренерами. Наши учителя – мастера своего дела, это практикующие танцоры и настоящие артисты, которые точно знают, как «зажечь» каждого идеей красивого танца, как помочь поверить в себя, в свой танец, в то, что буквально каждая может быть красивой и грациозной!
ТАНЕЦ ЖИВОТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Уроки танца живота для начинающих – это выбор современных девушек и женщин, которые хотят приобрести новое хобби, новую фигуру и улучшить свое здоровье, а также постоянно иметь хорошее настроение и приобрести новых друзей! В Первой танцевальной школе в Москве любят и ждут каждую участницу, мы хотим доказать Вам, что вы можете быть обворожительной, красивой, элегантной, грациозной и женственной!
Танцевать в свободное время – это невероятное полезное и приятное занятие. Это прекрасный повод отвлечься от ежедневных забот и посвятить время себе. Среди любителей сейчас очень популярными стали восточные танцы. Многие женщины выбирают именно эти занятия. Если даже вы никогда в жизни не танцевали такой танец, все возможно, потому что есть восточные танцы для начинающих.
Восточные танцы – это прекрасное противопоставлен ие мужскому миру, в котором приходится жить женщинам. В этом занятии у женщины есть возможность вспомнить насколько она женственна, грациозна, сколько в ней красоты и любви. Кроме того, эти занятия несут в себе огромную пользу для здоровья.
Кроме удовольствия восточные танцы – это уроки, которые потрясающе влияют на восстановление женского здоровья:
- Уроки этих танцев можно брать с целью похудения.
Занятие представляет собой прекрасную нагрузку для мышц ног, талии, рук. При этом эта нагрузка довольно статичная. Если вы не можете бегать из-за отдышки или по другим причинам, то восточными танцами вы точно сможете заниматься. - Если вас мучают боли перед месячными, то вам также стоит брать такие уроки.
Дело в том, что урок таких танцев чудесно влияют на работу органов малого таза, развивается внутренние мышцы, благодаря чему впоследствии вам легче будет переносить боли перед месячными, а также беременность и роды. - Очень хороши такие уроки для женщин с низкой самооценкой.
Такие занятия смогут ее поднять, вы увидите себя в образе обворожительной и соблазнительной танцовщицы. - Если вашей целью является развитие гибкости, то такие уроки тоже вам подойдут.
Каждый урок будет делать ваше тело все более гибким. - По итогу таких занятий вы обретете женственные очертания фигуры, тонкую талию, соблазнительный живот, сильные ноги.
- И, конечно, теперь вы всегда сможете порадовать своего любимого индивидуальным танцем.
Каждый мужчина будет в восторге от подобного зрелища.
Что нужно для того, чтобы приступить к занятиям?
А что же входит в арсенал начинающей танцовщицы?
Прежде всего, вам необходима удобная одежда для занятий. Заниматься вы будете не в расшитых восточных костюмах, а в обычной спортивной одежде. Это могут быть лосины и топ, в котором будет открыт живот. Одежда не должна вас сковывать и слишком закрывать тело. Сквозь одежду вы должны будете видеть, насколько правильно выполняете те или иные движения.
Кроме этого вам понадобится платок, который будет расшит монетками. Он нужен для того, чтобы вам проще было скоординировать работу бедер со звуками музыки.
Также вам понадобится обувь. На выступлениях очень часто восточные танцовщицы выступают босиком, а вот для тренировок вам идеально подойдут балетки или носочки.
И, конечно, вам понадобится курс видеоуроков от хорошего тренера, по которому вы будете заниматься. Такой курс можно найти в интернете. Просмотрите несколько видео и выберите самый подходящий для вас курс.
Самостоятельное обучение
В принципе можно начать и самостоятельное обучение восточным танцам. В этом вам поможет видеоурок.
Сначала самостоятельное обучение будет заключаться в том, что вы попытаетесь освоить таксиму. Это медленный танец, где есть основной рисунок танца и тряски. Научитесь делать плавные движения, наслаждаясь при этом своим телом. На этом этапе практически весь урок вы будете стоять на месте.
Следующий урок, который вам предстоит изучить – это основной танец. Этот урок будет состоять из волн и качалок. Самоучитель подробно вам расскажет, как выполнять правильно эти элементы.
Третий урок, который вы будете разбирать – это тряски в восточных танцах. Тряска является вибрацией тела, при которой двигаются только ваши коленки. Первое, чему надо будет научиться – это правильно держать ритм. В этом вам поможет самоучитель.
Самоучитель танцев объяснит, как выполнять все эти шаги. Самостоятельное обучение – это определенные преимущества. Вы можете включать самоучитель, когда вам это удобно, вы совершенно не ограничены во времени.
Восточные танцы с целью похудения
Чтобы еще больше вдохновить вас на такие занятия, давайте опишем механизм их действия для похудения.
Все кто хотя бы раз видел этот вид танцев, заметили, что главная нагрузка приходится на мышцы живота и бедер. Бедра плавно покачиваются и приводят в работу мышцы брюшного пресса. Помимо этого присутствуют движения руками, движения головой и шеей. Все эти движения благотворно отражаются на кровотоке. Курс таких танцев поправит ваше здоровье.
Для похудения эти танцы замечательно подходят. Но на самом деле, для того, чтобы выполнять движения требуется масса усилий, что полезно для похудения.
Даже если ваши уроки будут занимать всего 20 минут через день, для похудения этого будет достаточно. А если параллельно занятиям еще и диеты придерживаться, то процесс похудения пойдет еще быстрее.
Мастер-класс от звезды
Постепенно, занимаясь этими танцами, вам захочется узнавать о них все больше и больше. Вы будете смотреть разные видеоуроки и отмечать самых интересных танцовщиц. В будущем советуем вам попробовать найти в интернете или посетить очно мастер класс с Валерией Путицкой.
Это очень талантливая танцовщица восточных танцев, которая обладает не меньшим талантом преподавателя.
Мастер класс с Валерией Путицкой раскроет вам многие интересные элементы. Такой мастер класс с Путицкойпокажет во всей красе и психологию танца. Он позволит вам создать свое собственное неповторимое выступление.
Мастер класс с Валерией Путицкой – это также возможность посетить другой город, познакомиться с единомышленникам и, получить дозу вдохновения.
Не пренебрегайте возможностью обогатить свою жизнь новыми красками. На будущее обязательно запланируйте мастер класс с Путицкой. Мастер класс с Путицкой станет вашей следующей ступенькой развития в этом направлении.
Студия восточного танца «Семирамида» предлагает профессиональное обучение танцу живота Египетского направления, от классического стиля «Ракс эль Шарки» до современных направлений восточного танца включая шоу-bellydance.Уроки танца живота ведут опытные педагоги. В группах занимаются по 10-15 человек. Ежегодно устраиваются студенческие концерты, в которых каждая группа получает возможность проявить себя на сцене.
Танец живота не требует особенной фигуры и специальной физической подготовки, а подходит женщинам и девушкам всех возрастов и любой комплекции.
Студия восточного танца «Семирамида» предлагает 3-х уровневое обучение танцу живота
На каждом из них существует программа, которая тщательно подобрана и опробированна в соответствии с психолого педагогическими обучения хореографии. Каждая из трех программ несет определенную специфику и имеет конкретные задачи по процессу обучения танцу живота.
Обучение в студии восточного танца "Семирамида" основано на формировании высоко эстетического стиля исполнения восточного танца, гармоничного развития физической формы каждой из наших учениц, а так же достижение душевного комфорта и понимания своего уникального внутреннего мира.
Начальный уровень - это группа, в которой танец живота изучается с самого начала. Она подходит для людей без подготовки. Педагог объясняет все очень подробно, а технике движения на уроке уделяется большая часть времени.
Средний уровень - для людей, уже знакомых с направлением танца живота, и основами базовых движений. В этой группе изучаются более сложные связки и комбинации восточного танца, осваиваются приемы владения тростью, платком и сагатами.
Продвинутый уровень - для студентов, уже изучивших технику танца. В этой группе они повышают свои знания и изучают профессиональные хореографические постановки. Изучаются особенности фольклорных направление восточного танца, навыки работы в сопровождении живых оркестров.
Важную роль играет - коллективное обучение танцу живота
Танцевальная группа - (студия восточного танца), это не только возможность завести новые знакомства, найти друзей по интересам и расширить свой круг общения.Группа, состоящая из девушек и женщин, позволяет начинающим танцовщицам в процессе занятий сравнивать свои успехи с тем, как получаются движения у других учениц. Здоровая конкуренция на начальном этапе обучения - это очень хороший стимул для развития хореографических способностей. Стеснительность быстро пропадает: какие-то движения и позиции получаются лучше у одних учениц, а какие-то лучше удаются другим. Возможность сравнить собственные движения не с концертными выступлениями профессиональных танцовщиц, а с реальными учебными попытками подруг очень помогает начинающим.
При групповом обучении танцу живота исключены отчаяние и неверие в свои силы:
сначала у всех получается не очень хорошо, но это только дело времени. Наблюдение со стороны за выполнением тех же самых движений поможет вам систематизировать работу мышечной памяти, превратить исполнение базовых композиций в естественные движения вашего тела. Под музыку вы сами начнете двигаться в танцевальном рисунке, не отслеживая рационально, что и как вы делаете. Групповое обучение танцу живота, в студии восточного танца «Семирамида» гораздо динамичнее, чем индивидуальные занятия.
На начальном этапе для непрофессиональных танцовщиц совершенно необходим педагог-хореограф. Он поможет не только ответить на все вопросы, которые будут возникать на протяжении всего курса занятий, но скорректирует подачу и освоение материала, выстраивая структуру урока в зависимости от ваших индивидуальных особенностей.Соразмеряя общие правила и принципы обучения танцу живота с вашей динамикой усвоения навыков, природными способностями, опытный хореограф студии восточного танца «Семирамида» сделает ваши занятия приятными и полезными. Ведь общая схема уроков танца живота, которую предлагает наша студия, непременно скорректирована в зависимости от физических и эмоциональных особенностей начинающей танцовщицы, а сами уроки - не только целенаправленное освоение техники, но и просто приятное времяпрепровождение, наслаждение от того, на что способно наше тело.
При полном или частичном копировании материала, ссылка на обязательна!