Печаль и разочарование - нормальная часть жизни. Но если вдруг в этом состоянии вы задержались дольше, чем хотелось бы, - эта статья для вас.
Мы описали, как перестать избегать неприятных переживаний, добиваться удовлетворения своих потребностей и стать счастливее.
Что такое депрессия?
Депрессия - заболевание разума и тела, прошлого и настоящего. Это страх быть разорванным в клочья. Вот самые распространенные признаки депрессии:
- плохой аппетит или переедание;
- бессонница или гиперсомния;
- упадок сил;
- низкая самооценка;
- проблемы с концентрацией или сложности в принятии решений;
- апатия и чувство безнадежности;
- нарушение половой жизни;
- соматические расстройства;
- раздутое самомнение или идеи величия;
- повышенная активность или возбуждение;
Если вы обнаружили какие-то из признаков у себя - не пугайтесь и не бегите за антидепрессантами. Мы предлагаем вам 8 простых способов, как предотвратить развитие депрессии и вернуть себе гармонию.
1. Осознайте свои чувства и их причину
Иногда кажется, что мы счастливы без причины или что вышли из себя ни с того ни с сего. Чтобы лучше осознавать свои чувства, заведите журнал настроений. Это своеобразный дневник,в котором необходимо фиксировать:
- Дату и время смены настроения
- Внешние события (кто, что, где, необычные обстоятельства)
- Внутренние переживания (мысли, фантазии, воспоминания)
Через несколько недель практики вы будете видеть связь между изменениями своего настроения, внешними событиями и внутренними процессами. А через месяц многому научитесь и автоматически будете наблюдательнее и восприимчивее.
2. Выражайте свои чувства
Между переживанием чувств и их выражением существует принципиальная разница. Если бы младенец не мог выражать своих чувств, он бы умер, потому что мы бы не знали, как о нем заботиться. Когда мы зеваем, зевают и окружающие. Смех заразителен. Выражение чувств помогает сильнее их ощущать.
Если попросить вас высказать то, что вы так долго сдерживали, откроются шлюзы на реке эмоций. Учитывая, какое облегчение это приносит, удивительно, почему многие избегают выражения эмоций не по рациональному выбору, а по привычке или из страха.
Если у вас есть супруг или любимый человек, которому можно доверять, вы на один шаг ближе к эмоциональному самовыражению, -
3. Учитесь ассертивности
Быть ассертивным - значит знать свои права и уважать себя не меньше других. Это не то же самое, что бесцеремонность, эгоизм и стремление управлять другими. Другой человек не умеет читать ваши мысли и не отвечает за то, что вы чувствуете, но имеет право об этом знать.
Чтобы быть ассертивным, достаточно двух шагов:
1. Прямо расскажите, что вы чувствуете и что хотите. Обращайтесь к поведению другого человека, а не к его личности или характеру: «Когда ты громко слушаешь музыку, я не могу работать» или «Я хочу, чтобы ты помог мне помыть посуду».
2. Опишите последствия. Это должно быть не угрозой, а естественным следствием: «Если я не смогу сосредоточиться в ближайший час, я не успею сдать проект в срок и буду злиться на тебя» или «Сразу как закончим уборку - я сделаю тебе массаж».
4. Учитесь расслабляться
В целом мы либо маниакально пытаемся сдерживать наших демонов, либо впадаем в депрессивную апатию, утомленные собственными делами. Поэтому придется взять себя в руки и учиться отдыхать. При этом неплохо научиться получать удовольствие, когда ничего особенного не делаешь.
Чтение, игры, гамак, прогулка, ванна, музыка, игры с домашним животным - а в результате хорошее здоровье, активный ум, возможность прикоснуться к внутреннему «я», хорошее настроение и непринужденность в общении. Мы начинаем чувствовать себя в своей тарелке.
5. Практикуйте осознанность
Применение навыков осознанности в повседневной жизни помогает видеть вещи такими, какие они есть, перестать оценивать и наслаждаться жизнью. Выделяйте каждый день время, чтобы побыть наедине с собой. Поддерживайте любопытство к себе. Смотрите на себя как мудрый и любящий друг.
Постарайтесь медитировать каждый день примерно в одно и то же время. Сидите ровно, спина должна быть выпрямлена. Сосредоточьтесь на дыхании. Если в голове вертятся мысли, дайте им уйти и вернитесь к дыханию.
Упражнение «Осознанная прогулка»
Оставьте мобильник дома и отправляйтесь на прогулку. Заметьте, насколько вы можете быть внимательным. Слушайте звуки, сосредоточьтесь на них. Осмотритесь - откуда светит солнце. Взгляните на тени, которые оно отбрасывает. Пристально изучите все, что попадется на глаза. То же самое с запахами. Большинство из нас вечно заняты и не обращают внимания на запахи. Если на своем пути вы кого-нибудь встретите, установите зрительный контакт, улыбнитесь - день станет лучше для вас обоих.
Обратитесь к разуму. Куда идут ваши мысли? Верните их к настоящему моменту. Сосредоточьтесь на ритме ходьбы. Позвольте бессознательному заняться вашими заботами и продолжайте сосредоточиваться на том, где вы сейчас.
6. Расставляйте приоритеты
Для большинства из нас работа всегда была самым простым и самым эффективным способом структурировать жизнь и придавать ей смысл. Но работа лишь малая часть жизни. Мы живем с определенными ценностями и принципами, и действительно чувствуем, что должны для себя совершить, но часто неосознанно. Чтобы начать это осознавать - надо целенаправленно себя изучить, а затем подумать, движемся ли мы туда, куда хотим прийти.
Упражнение «Определение приоритетов»
Найдите несколько минут и напишите список из десяти или более пунктов, ради которых, по вашему мнению, стоит жить. Вернитесь к списку через пару дней. А затем еще раз сделайте перерыв и напишите список в третий раз. Теперь сравните списки, выделите общие пункты и расставьте их в порядке важности.
Следующие несколько дней ведите ежедневник - записывайте, чем занимались. Следите, сколько времени вы на самом деле тратите на дела и состояния, отмеченные как высочайшие приоритеты. Вы будете обескуражены, увидев, сколько времени отнимают дела, которых вообще нет в списке.
У вас только одна бесценная жизнь. Не разрешайте себе идти на поводу у своих дурных привычек и сделайте усилие, чтобы следовать собственным приоритетам.
7. Станьте оптимистом
Быть оптимистом - значит создавать самосбывающиеся пророчества.
Простая история - «Я нравлюсь Андрею». Если я так думаю, я допускаю, что он будет рад со мной встретиться и сможет понять мою точку зрения. Эта история выражена словами, но она влияет на мои чувства, поведение и организм. Если я думаю, что нравлюсь этому мужчине, я буду относиться к нему с большим вниманием, чем к другим, смогу чувствовать себя с ним в безопасности и расслабиться, а мой организм выделит меньше гормонов стресса и больше гармонов радости. Я более открыта и расслаблена, и наша привязанность друг к другу будет расти. Так истории, которые мы создаем, становятся самоисполняющимися пророчествами.
Что можно сделать, чтобы стать оптимистом:
- Смакуйте положительные результаты. Составьте список приятных воспоминаний, к которому в случае необходимости можно обратиться.
- Составьте список приятных дел, чтобы отвлечься: поговорить с другом, прогуляться, выпить чаю, включить громкую музыку, потанцевать.
- Дурачьтесь.
- Проявляйте спонтанную щедрость. Про много маленьких дел подробно написано в книге «Быть лучшей версией себя» .
Упражнение «3 хорошие вещи»
В конце дня вспомните о трех хороших вещах, случившихся за день.
Это могут быть значительные вещи или маленькие события. Сосредоточьтесь на ощущениях. Вы чувствуете гордость, любовь, удовлетворение? Хочется улыбнуться? Сосредоточьте внимание на лицевых мышцах, когда губы складываются в улыбку. Где еще в теле вы чувствуете эти ощущения? Вообразите: нейроны в головном мозге формируют новые пути счастья - как маленькие, крохотные бульдозеры, они расширяют каналы для радости. Помните, что клетки головного мозга образуют новые пути просто потому, что мы занимаемся воспоминаниями. Засните, сосредоточиваясь на этих приятных ощущениях.
8. Занимайтесь творчеством
Сотворите смысл для самих себя. Играйте, смотрите на обыденные вещи с новой перспективы - например, глазами ребенка. Творчество - это синтез рациональности и эмоций. Мы должны не просто работать над проблемой, а играть с ней. Как победить стресс при помощи творчества мы описывали в другой .
Вместо постоянных раздумий о смысле жизни просто начните этой жизнью наслаждаться.
Внимание. В случае, если у вас депрессия, идеи, процедуры и рекомендации, которые вы найдете в этой статье, не должны заменять консультаций врача. Все вопросы, связанные со здоровьем, требуют медицинского наблюдения.
Каждый человек, с которым мы сталкиваемся, несет в себе определенную энергетику. Хотим мы этого, или не хотим, но это на нас влияет. Мы не можем полностью изолировать себя от людей, которые оказывают плохое влияние на нас, но мы можем научиться ограждать себя от их негатива в гармонии и спокойствии. Давайте рассмотрим советы, которые помогут хранить свое сердце и психику от негатива окружающих людей.
Свобода от ожиданий.
Начните изменять ситуацию с самого себя. Важно выработать привычку ничего не ожидать от людей - ни хорошего, ни плохого. В таком случае все, с чем они придут к вам, будет для вас сюрпризом и неожиданностью. Вы не будете себя настраивать и заранее догадываться, что принесет вам та или иная встреча. Вы будете действовать по ситуации, а в отношениях с людьми такие решения, как правило, всегда являются наиболее верными.
Умение не реагировать на провокации.
Человек, который наполнен разрушительной и негативной энергетикой несет все это окружающим людям. Поэтому, если в сердце человека злость, ненависть, гнев, он будет стремиться «заразить» этим как можно большее количество других людей. Такие люди неосознанно провоцируют скандалы, конфликты, бросая фразы, как приманку и ожидая ответной реакции или хотя бы малейшего повода, чтобы раздуть склоку. Таких людей полно в интернете - там они могут находить выход эмоциям, раздирающим их душу, без последствий и страха. Они могут провоцировать, подстегивать к тому, чтобы собеседник разозлился, а потом наслаждаться своей работой надев маску невинности. Поэтому, важным навыком в общении с такими людьми является умение сохранить невозмутимость и спокойствие. Если вы не дадите вывести вас на сильные эмоции, считайте, что вы победили и негатив остался с тем, кто его принес.
Оптимизм.
Умение видеть хорошее в людях и ситуациях помогает противостоять негативу, который приносят с собой окружающие. Как свет сильнее тьмы, так и оптимистический настрой способен рассеять любой негатив. Будучи оптимистически настроенным, вы помогаете не только себе, но и тем людям, которые заряжаются вашей положительной энергией.
1. Если вы долгое время общаетесь с человеком, и ничего хорошего он не привносит в вашу жизнь, задумайтесь. Может быть пора расторгнуть такие отношения. Вовсе не обязательно подходить к негативному человеку и говорить о том, что вы разрываете отношения с ним - можно просто начать избегать общения, вежливо отказывать и тем самым защитить себя от негативного влияния.
2. Научитесь снимать напряжение и избавляться от негатива, с которым все равно придется ежедневно сталкиваться. Попробуйте практиковать медитацию, молитву, возможно дыхательные практики. Некоторые люди успешно избавляются от негатива в спортзале, с помощью интенсивных нагрузок.
3. Не бойтесь отказывать людям - если вы изначально скажете «нет», вы не подпадете под негативное влияние человека. Не давайте никому возможности привить вам чувство вины, или разрушить собственную самооценку. Помните о том, кто вы есть на самом деле, и пропускайте мимо ушей сплетни, негативные оценки и осуждение.
Помните о том, что негатив окружающих людей принадлежит им до тех пор, пока вы не принимаете его. Более того, влияние негатива не такое сильное, как влияние позитива. Поэтому, будьте позитивным человеком и влияйте на других своим оптимизмом, жизнерадостностью и счастьем - это лучшая защита от негатива!
Трудно жить позитивной жизнью в окружении негативных людей
Иметь дело с негативом может быть равносильно понятию «усложнить себе жизнь». На прошлой работе у меня была коллега с постоянной негативной энергетикой, и она на ежедневной основе выливала все это на меня. В наших разговорах, она постоянно на все жаловалась – на рабочий процесс, на друзей, на здоровье или на что-то еще, о чем она могла подумать в момент разговора. Она постоянно относилась цинично к другим людям, сомневалась в их намерениях и судила их очень строго. Разговоры были неприятными и изнурительными.
Итак, защита от негативной энергии, 7 действенных шагов:
Как очистить себя от негатива? Установите границы общения
Трудно иметь дело с негативными людьми, которые погрязли в своих проблемах и не могут сфокусироваться на их решении. Они хотят вовлечь людей извне в их 24/7 праздник жалости к себе, это повышает их самооценку, ведь им кто-то сопереживает. Вы понимаете, что вас просто принуждают слушать их жалобы, но вы не можете ничего с этим сделать, т.к. не хотите показаться черствым или грубым. Но вы должны держать четкую грань между, тем чтобы быть «жилеткой» и быть втянутым в их эмоциональную драму.
Вы можете избежать этой драмы устанавливая ограничения и отстраняясь, когда это необходимо. Представьте, если человек курил бы сигареты одна за другой, сидели бы Вы рядом с ним весь день и вдыхал вторичный дым? Конечно же нет, вы бы отошли. С жалобами дело обстоит аналогично, когда понимаете, что уже достаточно их выслушали, отойдите на какое-то время, чтобы возобновить уровень энергии.
Если отойти не получается в ближайшее время, есть другой отличный способ установить границы – это спросить негативного человека, как он планирует решить проблему о которой он жалуется.
Обычно после этого вопроса негативные люди успокаиваются или переводят разговор в более гармоничное русло, по крайней мере, временно.
Как избавиться от негативной энергии? Не реагируйте — отвечайте осознанно
В большинстве случаев мы остро реагируем на что-то в период эмоциональной перенапряженности. Обычно реакция контролируется нашим эго, такова наша человеческая природа.
Есть доля секунды для выбора реагировать или ответить осознанно. Когда Вы чувствуете гнев или взволнованы, это значит, Вы отреагировали на провокацию, а не ответили осознанно. Отвечая осознанно у вас, возникает чувство равновесия, и вы обдумываете свои слова.
Подытожим, когда вы сталкиваете с чьим-то негативным отношением, не отвечайте на него оскорблениями, держите их при себе. Не забывайте о чувстве достоинства и не опускайтесь до его/ее уровня. Как говорят, необходимо быть достаточно смелым, чтобы уйти от глупости с высоко поднятой головой.
Предоставьте легкие темы для обсуждения
Негативное отношение людей обычно связано с, казалось бы, безобидными вопросами. Например, один из моих друзей становится очень тяжело управляемым, когда речь заходит о работе. И неважно, что я скажу, он жалуется обо всем, что касается работы, и когда я пытаюсь сделать позитивные комментарии, он реагирует на них еще более остро. И наш разговор становится очень тяжелым.
В общем, если вы попадете в похожую ситуацию, и ваш собеседник застрянет на какой-то теме, поймите, возможно, проблема лежит очень глубоко у него внутри, однократно смените тему и больше ее не затрагивайте. Лучше всего переведите тему на обсуждение простых вещей, например, смешные воспоминания, личные успехи или другие легкие темы. Держите собеседника в рамках позитивного настроя.
Фокусируйся на решениях, а не на проблемах
На что Вы фокусируете свое внимание, определяет ваше эмоциональное состояние. Если сосредоточить внимание на проблемах можно создать негативные эмоции и продлить стресс. Но если переносите внимание на действия, которые могут улучшить сложившиеся обстоятельства, возникает чувство собственного достоинства, эффективности и некоторого рода гордости за себя, которое приносит с собой положительные эмоции и снижает стресс.
То же самое происходит и в ситуации с негативными людьми, фокусирование мыслей на том, какие они сложные и напряженные только усиливает страдание, давая им власть над вами.
Если перестать думать, насколько проблематичен человек, сфокусироваться вместо этого на том, как можно представить его поведении в позитивном ключе, выбрать что-то для себя. Намного выгоднее ставить себя в позицию управляющего ситуацией, это позволяет значительно сократить количество стресса. Пытайтесь найти ответ и решения, ставьте себя в позицию «решателя» проблем, и не плывите по течению.
Поддерживайте уровень эмоциональной отстраненности от мнения других людей о вас.
Поддержание уровня эмоциональной отстраненности является жизненно необходимым для удержания стресса на расстоянии. Не позволяйте негативным людям (или кому-то еще) положить свои проблемы на ваши плечи, это очень важно для вашего эмоционального здоровья и счастья. Решение этой задачи сводится к тому, как вы цените себя и насколько вы верите в себя.
Люди, которые эффективно управляют своими жизнями, как правило, они работают над «внутренним Я», т.е. те люди, которые знают, что успех и благополучие исходит изнутри.
Негативные люди обычно выживают за счет других, т.е. обвиняя других людей или внешние обстоятельства за все, что у них в жизни происходит или не происходит.
Когда ваше чувство удовлетворения или благосостояния зависит от чужих мнений, вы больше не контролируете ваше счастье. Знайте это. Когда эмоционально сильные люди чувствуют себя хорошо относительно сделанных дел, они не позволяю никому испортить ему чувство победы над новой задачей.
По правде говоря, другие вас либо недооценивают, либо переоценивают, свои силы можете оценить только вы. Помните, это. Неважно проиграли Вы или выиграли, у вас есть бесценный опыт. Вот это важно.
Отпустите желание изменить чужие негативные тенденции
Некоторым людям вы можете помочь хорошим примером, но другим это может не помочь. Запомните это, и Вы сможете достичь равновесия, между помощью и отступлением. Если люди не воспринимают хорошие примеры, то отступите от своей затеи настроить человека на позитивный лад. Это просто не будет работать.
Не поддавайтесь действию энергетических вампиров, манипуляторов и эмоциональных шантажистов, которые отчаянно пытаются контролировать поведение других людей.
С учетом вышесказанного, если у вашего любимого человека наблюдаются негативные тенденции и вы думаете со временем он изменится в лучшую сторону, снимите розовые очки, этому не бывать.
Если вы действительно хотите его изменить по каким-либо уважительным причинам, будьте честными и выложите все карты на стол, по крайней мере, этот человек будет знать, что вы чувствуете и почему.
По большей части, хотя вы и не можете их изменить, по идее вы и не должны пытаться сделать это. Либо вы принимаете человека таким, какой он есть, или живите без него. Это может звучать немного грубо, но это так. Когда Вы пытаетесь изменить людей, они часто сопротивляются, но когда вы не пытаетесь изменить их – вы поддерживаете их и даете им свободу, чтобы они были сами собой, они постепенно чудесным образом меняются. Потому, что единственное, что движет ими, это то, как Вы их видите.
Посвящайте каждый день работе над собой достаточно времени
Вы должны пренебрегать собой, только потому, что так делают другие. и, если Вы вынуждены жить или работать с негативным человеком, убедитесь, что у вас есть достаточно времени побыть наедине, чтобы отдохнуть и восстановится.
Играть роль «целенаправленного рационального взрослого» в лучах негатива может быть очень утомительно, и если вы не будете осторожны, негатив может поглотить вас.
Мысли о негативных людях могут заполнять вашу жизнь даже в ночное время, когда Вы постоянно задаете себе следующие вопросы:
- Правильно ли я поступаю?
- Действительно ли я так ужасен, что люди разговаривают со мной так?
- Я не могу поверить, что он сделал это
- Мне так больно
Такие мысли могут держать вас мучительно в течение нескольких недель месяцев или даже лет. К сожалению, иногда цель негативного человека – свести вас с ума, и опустится до его уровня, чтобы они не были одиноки. А т.к. вы не можете контролировать то, что они делают, важно заботиться о себе, тогда Вы сможете оставаться в центре негатива, чувствуя себя здоровым и полным сил, когда это необходимо.
Еще немного…
Даже, если вам будет трудно признать, тот факт, что негативный человек это Вы, вам необходимо сделать это. Иногда это ваш собственный негатив делает вам больнее, чем, что-либо еще.
Если ваш внутренний критик съедает вас, попробуйте избавиться от всех мыслей и размышлений, которые делают вам больно, или хотя бы от части из них, и вас станет легче.
Запомните, вам не нужны негативные мысли.
Начните и наблюдайте, как этот маленький совет меняет вашу жизнь.
Ну и небольшой мультфильм напоследок…
В этой статье:
На протяжении многих лет ученые и маги спорят о существовании негативной энергии, и ее влиянии на жизнь человека. При каждом таком споре чаша весов склоняется то в одну, то в другую сторону. Быть скептиком и не верить в магию просто, однако, дыма без огня не бывает, и даже далекие от колдовства люди побаиваются такого явления, как порча.
В связи с ростом интереса людей к магии, все чаще возникает вопрос – как можно защитить себя и своих близких от сглаза. Сглаз – это намеренно или случайно наведенная негативная энергия, она гораздо слабее порчи, но привести к различным неприятностям она может.
Сегодня существует такая наука, как энергоинформациология, которая изучает биополе человека. В здоровом состоянии, биополе человека имеет форму кокона, но при влиянии негативной энергии, в этом поле могут образоваться энергетические дыры. От биополя зависит общее физическое и психологическое состояние человека, а потому, при наличии проблем с энергетикой, могут страдать все внутренние органы человека, вызывая самые разные болезни. Наличие дыр в биополе можно установить с помощью специальных диагностических ритуалов, гадания и других способов.
Как уберечь себя от сглаза
Сглаз – это негативная энергия, которая может быть наведена на человека непреднамеренно, то есть под воздействием отрицательных чувств и эмоций, в частности, из-за ревности, зависти или ненависти.
Кроме того, даже если вы ругаетесь с близким человеком, повышаете на него голос, то существует вероятность наложить на этого человека сглаз.
Проще всего сглазить собственного ребенка, ведь дети сильно подвержены любому энергетическому влиянию, потому нужно быть спокойным и терпеливым в общении со своим чадом.
Первые признаки сглаза
Сглаз может по-разному проявляться на разных людях и при различных обстоятельствах, тем не менее, можно выделить наиболее частые симптомы, которые и называют основными признаками сглаза.
На начальных стадиях негативная энергия приводит к сильному духовному истощению человека, из-за нее сильно повышается утомляемость, появляются проблемы со сном, раздражительность, депрессия, неустойчивое настроение, вспышки апатии и агрессии
Под действием сглаза, у детей может развиться нервный тик или заикания, а также появиться энурез.
По одним только признакам невозможно определить наличие сглаза на человеке, точно показать наличие негатива может только специальный диагностический обряд, но основные симптомы могут сказать, когда такой ритуал стоит проводить.
В любом случае чистка не помешает, в наше время на человеке скапливается очень много негатива
Снятие отрицательной энергии
Если возникла необходимость в очищении от негатива, у вас будет только два варианта действий: снимать отрицательную энергию самостоятельно, либо обратиться за помощью к профессионалу.
Сглаз – это слабая энергия, в борьбе с которой используют простые очистительные ритуалы, их могут проводить даже люди, далекие от магии.
Дети чаще всего становятся жертвами сглаза и порчи, а потому большинство обрядов от такой энергии направлены именно на ребенка. Эти ритуалы отличаются простотой исполнения, к примеру, по народным поверьям, чтобы избавить своего ребенка от сглаза, нужно лишь вытереть ему лицо внутренней стороной подола платья или юбки. В других источниках говорится о том, что чтобы избавить малыша от вредоносного магического влияния, нужно на несколько минут накрыть его подолом своей одежды.
Чтобы снять негатив с взрослого человека, нужно отправиться на берег реки или к ручью, ходить рядом с водой и мысленно представлять, как вы отдаете жидкости всю накопленную отрицательную энергию. Для этих же целей можно принимать дома душ и мыться различными травяными смесями, предназначенными для очищения от негативной энергии.
Установка защиты от сглаза
Против любой наведенной отрицательной энергии можно вполне успешно бороться, однако, проще не допустить наложения такого негатива. Существует множество обрядов, позволяющих создать мощную энергетическую защиту, которую не сможет преодолеть негатив. Кроме того, нужно помнить о том, что вы сами можете навести на себя отрицательную энергию.
Когда вы не уверены в себе, когда злитесь на себя из-за каких-то жизненных сложностей или неудач, когда боитесь чего-то, вы привлекаете к себе отрицательную энергетику, способную причинить вред вашему биополю и вызвать множество самых разных неприятностей в будущем.
Если отрицательные эмоции или мысли возникают сами по себе, постарайтесь успокоиться, отбросить все переживания и подумать о чем-то хорошем и близком.
Если в какой-то момент вы почувствуете, что от определенного человека отходит в вашу сторону негативная энергия, постарайтесь представить «агрессора» в виде какого-либо безобидного насекомого. При правильном подходе, недоброжелатель покажется вам совершенно беспомощным и смешным, а раз вы не будете бояться его, то ему не удастся причинить вам вреда.
Для верующих людей, лучшим средством против сглаза и порчи является молитва. Достаточно лишь читать «Отче наш» в случае опасности, и ничего плохого не произойдет. Но важно помнить о том, что для эффективности христианской магии (молитв), важна вера человека в самого себя и вера в бога.
Как защитить фото от сглаза
С момента появления первых фотоаппаратов, люди начали верить в то, что снимок обладают мощной энергетической связью с человеком, который на нем изображен. Раньше фотографии старались не показывать чужим людям, но сегодня все изменилось.
Мы развешиваем свои фото и фото наших близких на стенах в своем доме, ставим на рабочие столы, оставляем их в социальных сетях, в общем, делаем так, чтобы снимки были доступны к просмотру максимальному количеству людей. Мы забыли о том, что фотография – идеальный инструмент для наведения любой отрицательной энергии, в том числе и для непреднамеренного сглаза.
Последствия сглаза на фото могут быть самыми разными, но приятных среди них нет и быть не может. Чтобы защитит себя и своих близких от отрицательной энергии, нужно следовать простым правилам:
- семейные фотографии и детские снимки нельзя никому показывать, а также давать в руки чужим людям;
- если вы считаете кого-то из своих родственником слишком «глазливым», способным на непреднамеренный сглаз, старайтесь сделать так, чтобы ему на глаза не попадались ваши фотографии;
- не стоит носить фотографии своих близких людей в кошельке, так как, когда мы расстаемся с деньгами, мы испытываем отрицательные эмоции, а этого может быть вполне достаточно для передачи негатива через фото;
- не стоит также фотографироваться рядом с людьми, которые испытывают к вам отрицательные эмоции, а также рядом с незнакомыми или малознакомыми или умершими людьми, кроме того, не отдавайте таким людям снимки;
- фотоальбомы нужно хранить только в светлых комнатах, не смешивайте в одном альбоме снимки мертвых и живых людей;
- не нужно хранить сильно поврежденные и порванные фотографии.
Как защитить семью от сглаза
Защита всей семьи от сглаза – это достаточно сложная задача, но, если знать, как нужно действовать, то с ней сможет справиться даже новичок в магии. Наши бабушки и прабабушки знали множество магических обрядов на все случаи жизни, и защита домочадцев от дурного влияния была, чуть ли не главной задачей хранительницы очага.
Если нужно выстроить мощную защиту для всей семьи, то нужно обязательно защитить от сглаза дом, в котором семья проживает. В первую очередь проводится диагностика на наличие в здании какой-либо нечистой силы. Нечисть способствует накоплению негативной энергии, потому никакая защита не сможет быть достаточно сильной, если внутри дома останется нечто, способное эту защиту разрушить или ослабить.
Старайтесь запастись четверговой солью, она очень хорошо работает в очистительных обрядах
Чтобы провести диагностику на наличие нечистой силы, хорошо разогрейте сковороду на плите, а затем положите на нее освященную соль на 10-15 минут. В чистой квартире соль от жара лишь немного пожелтеет. В нечистой квартире соль примет темные оттенки или даже почернеет. Этот способ хорош еще и тем, что он не только показывает наличие темной силы в доме, но и изгоняет ее. Важно лишь помнить о том, что в таком ритуале нужно использовать идеально чистую сковороду, чтобы на ней не оставалось следов пищи, жира и т.д. Иначе результат диагностики нельзя будет считать правильным.
Любой дом начинается с порога, потому во всех культурах именно порог считался тем местом, которое сильнее всего нуждается в защите. Наши предки, чтобы защитить дом и проживающую в нем семью от сглаза, вешали над входом лошадиные подковы, чертополох, вязанки лука и чеснока, крапиву и другие травы и предметы, призванные не допустить проникновении зла в дом.
Защита от сглаза, проклятий и порчи поможет уберечь себя, близких, дом и бизнес от негативного влияния со стороны колдунов. Магическая защита просто ставится, имеет длительный эффект, сложно уничтожается.
В статье:
Защита от зависти и сглаза для новичков
Неопытные маги пользуются старыми простыми и действенными обрядами, способными защитить человека.
Заговор на булавку
Предварительно покупают новую булавку: бывшая в употреблении не подойдет. Подносят будущий оберег к огню свечи и трижды читают:
Как железо колет этот огонь, так бы оно кололо злые глаза завистников; как огонь жжет это железо, так бы он жег злые помыслы врагов.
Прикалывается оберег на одежду в области груди. Лучше носить амулет на изнаночной стороне и следить за состоянием булавки: когда булавка станет меняться, это сигнализирует о том, что на человека пытаются навести сглаз, порчу или проклятие. Использованное изделие не носят, а закапывают в землю и прикрепляют новый заговоренный оберег. Ознакомьтесь с дополнительными .
Утренний обряд
Поставить сильную защиту самостоятельно от порчи и сглаза можно утром. Для ритуала вооружаются острым предметом (тонким ножом или цыганской иглой). Находят окно с видом на восток и поворачиваются к нему лицом.
Взяв в руки инструмент, рисуют в воздухе воображаемую пятиконечную звезду, сосредоточив в остром предмете силу и внутреннюю энергию. Представляют, что картинка висит в воздухе. Нарисованный оберег не должен казаться невидимым или игрой воображения, его следует почувствовать, почувствовать отдачу от прикосновения. Человек осознает, что звезда существует и защищает от угрозы.
Чертят несколько звезд, чтобы амулеты оберегали покой и хранили от постороннего влияния. Ощущают их наличие и верят, что звезды станут преградой для черной магии.
Спасти от невзгод семью
Ритуал поможет защитить семью от сглаза и порчи. Проводится в освященном жилом помещении,
иначе эффект не будет длительным.
Отправляются в лес и собирают веточки осины по числу родственников. Собирая, проговаривают:
Поднимая очередную веточку, представляют родственника. Когда достаточное количество собрано, возвращаются домой. Разложив веточки, читают:
Заговариваю рабов Божьих (перечислить все имена) от колдунов, ведунов и ведуний, от белого кречета и черного каркуна ворона, старицы и старца. Защищаю от навета недоброго, злого сглаза и порчи (перечислить все имена). А ненавистников и злопыхателей в темный лес ходить посылаю, тальник с матушки земли собирать вам, да голову себе заморачивать. Чтобы рабов Божьих (перечислить имена членов семьи), некому было околдовать, изурочить и испортить: ни заклятием, ни наговором, ни колом, ни делом, ни свечей, ни ночью, ни днем, ни в один день, да ни во всю вечность. Слово мое навеки крепкое. Аминь.
Веточки хранят дома. Длительность эффекта от ритуала - один год, но после заговор повторяют заново. Есть множество обрядов с осиной: из древесины делают амулеты от порчи, проклятий и злых сил, на дерево сводят болезни и негатив, наводят порчу.
Зеркальная защита от сглаза и порчи
Ритуал зеркальной защиты проводят после захода солнца. Садятся по центру комнаты и выставляют вокруг 7 зеркал. Важное условие: каждое должно отражаться в другом.
Напротив них ставят по одной белой зажженной свече, чертят большой круг мелом для защиты.
Задача - замкнуть энергетику мага и зеркал так, чтобы не подпускать негативную. Следует сосредоточиться и избавиться от посторонних мыслей, вспомнить хорошее.
Мысленно проживают заново день, представляя, что никто не нанесет урон, человек доволен жизнью, успешен и справляется с трудностями на пути. Хватит 15 минут медитации.
Зеркала поворачиваются от человека, двигаясь против часовой стрелки. Начать можно с любого. Отворачивая очередное зеркало, тушат свечу. Когда ритуал завершен, атрибуты собирают и прячут, больше не используя для других обрядов. Чтобы уничтожить магический барьер, зеркала разбивают.
Для дополнительно защиты от зависти и чужой атаки, берут круглое двустороннее зеркальце на цепочке и оборачивают в черную кожу. Амулет носят на шее или в грудном кармашке. Также для этой цели подойдет
Заговор от порчи на лист бумаги
Поставить защиту можно у профессионального колдуна, но при достаточном запасе энергии и сильном желании уберечься от негативного воздействия проводят обряд самостоятельно.
Для ритуала берут маленький лист фольги. Сильный эффект у заговора, если ритуал делает человек, не подвергавшийся колдовскому влиянию. Нужно взять ватман в правую руку и произнести:
Коль небо светлое и душа светлая, пускай и далее так будет, если же какая злая сила попытается оказать влияние, то прочь уйдет и оставит (свое имя).
Ватман складывается, убирается в сумку и носится с собой. Защита работает, пока лист остается серебряным. , пытались ли пробить барьер, достают ватман и разворачивают: наличие пятен говорит о попытке «покушения».
Защита бизнеса
Недоброжелатели хотят уничтожить конкурентов, насылая . Это распространенный способ устранения успешных конкурентов в предпринимательской деятельности.
Чтобы бизнес процветал и приносил прибыль, предприятие следует обезопасить. Проводится обряд просто: следует зайти в храм, найти образ Николая Угодника, поставьте у иконы свечу и промолвить трижды:
Святой Николай, ты разрушаешь горы, разрушаешь камни, разрушь горе, колдовство, чародейство, зависть, ненависть, сделки, сглаз. Защити от плохой минуты раба Божьего (имя) не на час, не на два, а навсегда. Аминь.
После идут домой, но обряд не заканчивается. Берут одежду, в которой ходят на работу, вычищают ее, повторяя:
Злое, черное сметаю, словом петушиным ее латаю от глаза завистливого, глаза злобного, глаза недоброго. Кто позавидует, кто озлобится, кто недобрится, тому сей пылью глаз запылится. Да будет так!
Обряд сильный, но проводить ритуал придется 1 раз в полгода, так как защита со временем ослабевает.
Уберечь дом от негативного влияния
Сделать защиту от порчи и уберечь квартиру можно самостоятельно. Ритуалы совершают, даже если колдовских атак нет. Защита дома убережет от многих проблем, большинство которых исчезнет после ритуала.
Древний способ очищения дома
Проходят по углам дома и окропляют их святой водой. Освящают все предметы в помещении.
Берут луковицы (по количеству комнат), снимают шелуху. Каждую протыкают и подвешивают на красную нить. С обеих сторон луковицы завязывают по узелку. Готовый оберег кладут в каждой комнате.
Через неделю лук убирают, заворачивают в белые листы бумаги. Ночью выходят на улицу, разводят костер и бросают атрибуты туда. Когда луковицы догорят, защита поставлена.
Обряд на растущую луну от порчи
Ритуал выполняется на двенадцатые лунные сутки. Понадобятся:
- соль, освященная в чистый четверг ;
- 9 свечей из воска;
- освященная вода;
- монеты (по числу углов жилища).
Раскладывают монетки по углам. У входа зажигают и оставляют свечу, а от ее огня - вторую. С ней исследуют каждую комнату, проговаривая слова:
Господи, избавь меня и мой дом от злых дел чужих и обольщений богомерзких, и укрой меня и мою семью от сетей этих в пустыне сокровенной спасения Твоего. Господи, дай мне мужество и крепость, силу противостояния умыслам скверным и злу. Да не отрекусь я от Тебя, Искупителя и Спасителя нашего, от Церкви твоей святой. Но дай мне, Господи Иисусе, ночь и день слезы и плач о грехах моих, и пощади нас в час Суда Твоего Страшного. Аминь.
Запоминают углы, где свечка трещала. Когда обход комнат закончен, возвращаются ко входу и ставят свечу на пол рядом с первой. Шепчут 9 раз:
Спасителю, Боже наш, изволивый под сень Закхееву и спасение всему жилищу того бывай. Сам всегда и ныне здержи ти восхотевшая нами, недостойными мольбами Тебе и моления приносящая от всего вреда соблюди невредимые, благословляя тех, кто здесь живет. Аминь.